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最近19楼的网友分享了
自己用“月经杯”的体验
引发“强势围观”
有人回帖，“用过说很爽”
有人说，“听懂了，不敢用”
还有网友，说出了自己的担忧
面对小伙伴们对月经杯和月经的好奇和疑问
浙大二院妇科周春霞医生
为大家答疑解惑
周春霞
妇产科学硕士。擅长宫颈疾病、阴道炎、月经失调、妇科炎症、子宫肌瘤等疾病的诊疗，精通宫颈疾病诊疗
01
月经鲜红健康、深红不健康？
错！
刚刚参加工作的23岁杭州姑娘欣欣
最近特别迷恋网上流传的一个帖子：
通过观察月经的颜色
就能判断身体健康状况
长期痛经的她对此深信不疑
这种说法有科学依据吗
？？？
深红色经血不健康
鲜红经血健康的说法是不对的
一般情况下，月经血是鲜红色的，有时候暗红色也是正常的。
如果月经量很少的人，可能她的经血会是偏黑的。偏黑的月经，代表了一个陈旧性的出血，就是有可能她的月经量少，或者是既往的出血排出来。
月经正不正常，主要是观察月经量和月经的性状。
02
要学会观察月经？
对！
月经的变化能反映身体的健康状况。周春霞医生介绍说，月经性状主要是评估几个方面：
第一：记录月经周期
一般情况下
月经周期在25天到37天之内都是正常的
我们认为前后差1个星期也是正常的
要是超过40天或者是短于21天
就不太正常了
第二：观察月经的量
正常情况下
月经量50到80毫升算是正常
那这个量到底怎么估算呢
有一种判断方法可以参考
80毫升的经血
相当于四片湿透的日用卫生巾
我们不可能完全湿透才去换卫生巾
一般湿了三分之一就会去换掉
所以说
如果你天用掉了三四片的日用卫生巾
月经量也是正常的
如果一两个小时就湿透了一整片卫生巾
就不太正常了
需要到医院明确出血原因
第三：观察经期的时长
如果月经时间很长，超过10天的
可能就是异常出血的情况
需要及时到医院明确原因
经期时长的偶尔变化不需要太紧张
因为心理因素、压力等原因
都可能导致月经的变化
可以先观察一下
如果好几个月都出现了类似的情况
就需要就医了
月经有血块
是久坐不动肝气郁结导致？
错！
这篇伪科普文在朋友圈里广为流传，很多人也深信不疑，但其实无稽之谈。
那么，为什么会出现血块呢？
周春霞医生介绍，一般月经血正常情况下是不会凝结成块的。当月经出血过多时，身体来不及分泌一种抗凝血的成分，经血就凝聚成块了。换句话说，血块多有可能代表的是月经量多。
那是什么原因导致经血过多呢？
“出现这样情况的原因，可能是子宫收缩不好，有肌瘤、息肉、腺肌症等原因导致的出血过多，导致月经血块的出现。”周春霞医生解释道。
出现血块的时候代表身体不好了吗？
周春霞医生说，“偶尔出现一两块血块、月经第一天量大的时候出现血块都是正常的，如果每次经期都有很大块的血块，且持续时间比较长的，说明出血太多，需要去查明原因。”
痛经就吃止痛药？先找到原因再说！
刚刚结婚的28岁临安姑娘小娇，经常痛经痛到晕倒，去医院做了检查一切正常。为了不影响正常的工作，她每次痛经的时候都吃止痛药，同事说止痛药会上瘾的，她开始担心了……
“生理性的痛经，可能有时候痛，有时候不痛，并不是病，特别痛的时候吃点止痛药是没关系的，也不会什么上瘾。”周春霞医生说。
很多人对痛经不是很了解，所以产生了一些误解。
首先，痛经分为病理性痛经和生理性痛经，百分之九十的痛经都是原发性的痛经，就是没有什么毛病的痛经。这种痛经一般是跟个人体质有关系。
那为什么会痛经呢？“通则不痛，痛则不通。经血流出来的通道不畅会导致痛经。在来月经的时候，身体会分泌一个激素，叫前列腺素，它的目的就是让子宫收缩的，子宫一收缩，经血粘在宫腔里边排不出来，这个时候就表现出月经血排不出来又痛。”周春霞解释道。
“很多人都是这种原发性的痛经，但有一部分人的痛经是病理性的。可能因为子宫腺肌症、子宫内膜内异症，做过人流导致宫腔粘连，或者是月经流出的通道出现了病理性的梗阻导致的痛经，这些情况需要及时就医，找出病因。”
有人说，如果是原发性的痛经，有了性生活后，就不会痛经了。
周医生说这种说法的可续依据不足，“经血流出来有两道坎，一个是宫颈口，然后就是阴道口。大部分的痛经是因为经血卡在宫颈口，这和有没有性生活关系不大。有的人生了小孩以后，可能宫颈口的通道会松一点，痛经的感觉会少一些。”
那我们怎么知道自己的痛经是哪一种呢？
周春霞医生说，“如果是病理性的痛经，因为它有一个根源，所以会越来越痛的，不大会缓解。所以如果痛经从来没有缓解，而且一次比一次加重，一定要来看医生。”
月经期间要大补？不需要！
有人说月经期间是血过多，一定要吃点好的补补，真的如此吗？
追求美食不需要理由!
周春霞医生说，“正常饮食就可以了。月经就是失血，可以多吃一些含铁的食物比较好，比如瘦肉、富含维c的蔬菜水果、富含铁的食物、鸭血鸡血等。如果月经量比较多，导致贫血的，就需要看医生开一些药物了。正常的话，身体都有造血功能，完全没有必要去吃一些补血的药。”
月经期间多喝水对身体好？真的！
“有的人来月经的时候会感觉很冷，这是因为身体分泌的前列腺素，导致子宫的痉挛，也可能出现胃肠道痉挛，这种时候可以多喝热水，能缓解不适感，起到一个保暖的作用，和心理安慰的作用。”
“月经杯”真的好用吗？
留学回来的杭州姑娘姗姗，在留学期间看到同学们都在用“月经杯”，自己买了一个一直不敢用，这玩意真的能用吗？听听周春霞医生怎么说。
“首先
我比较担心“月经杯”的位置
能不能放置正确
如果是按照说明图示
这个月经杯是要放在阴道的宫颈口才行的
因为经血是从那里出来的，而且位置很深
如果你位置放不对
它根本不起作用
一般人能不能放准位置，我觉得是挺难的
其次是卫生问题
如果能够六个小时拿出来消毒一次
卫生问题应该不大
但是，取出来的时候
如果不是在家里，在外面不方便清洗
卫生问题就很难保证了”
好多人都在用的棉条好不好呢？
周春霞医生说：“棉条是放在阴道里吸血的，相当于把一个卫生巾放到了阴道里，使用的时候一定要注意使用的时间。如果棉条忘记取出来了，血堆积在一起，就成为了细菌的培养容器，可能有感染的风险。”
“我曾碰到过忘记把棉条取出来的病人，最后身体不舒服了到医院就诊了才发现棉条一直在阴道里，后来在医院里才取出来了。”
还有人说加了药的卫生巾有缓解痛经的效果？
“卫生巾的干爽度才是最重要的。因为卫生巾最主要的目的就是吸血，保持阴部的干爽，才不不容易滋生细菌，这个是比较重要的，有没有用药物倒是无所谓。有一些凉凉的体感，应该是心理作用就相当于给阴部吹吹风了。”周春霞医生解释道。
还有一些月经的辟谣哦
1.月经就是排毒，期间要好好补补，把身体的毒素都排出去？错！
“月经是周期性的子宫内膜脱落。因为子宫内膜脱落，它才会出血，没有来月经把体内的毒素排出的这种说法。”
2.月经会传染？偶然事件！
“月经来潮是和我们身体内的激素变化有关，主要是雌孕激素。所谓月经传染，并没有明确科学依据，我觉得偶尔因素比较多一点。”
3.月经的时候吃什么都不会胖？想得美！
“月经期间吃东西还是会胖的。”
4.巧克力缓解痛经？心理安慰罢了
“巧克力缓解痛经，那这也是一个心理作用。”
5.月经期吃多红豆、红糖水、海带、黑木耳，可以排污血？错！
“月经就和排毒没有任何关系，所以自然也就不存在吃什么东西可以排污血这种说法。”
红心接力 广济义诊
3月7日
浙大二院妇科党支部
利用周日休息时间
开设免费红色义诊
麻亚茜
张伟江
王小韵
王小韵
祝颖
章姣姣
各地患者来院就诊
当日，近60名患者从各地赶来
hpv感染、子宫肌瘤
卵巢囊肿、月经不调
……
义诊场面忙碌有序
广受好评
最后专家提醒广大女性朋友
请好好爱自己
每天都过女神节
作者丨19楼
照片丨朱俊俊
指导丨妇科 周建维
责任编辑丨童小仙
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